أسباب جفاف البشرة كثيرة، ولكن طرق العناية بها أيضًا كثيرة ومتوفرة، سواء العناية بالبشرة عن طريق الوقاية أو ببعض الوصفات الطبيعية التي تقلل من أسباب جفاف البشرة أو تمنعها، في النهاية خيارك بين يديك، ولكن يجب تذكيرك بأن العناية ببشرتك يمنحك الكثير من الحيوية والثقة التي أنت أهلاً لها.
جفاف البشرة في الشتاء
أسباب جفاف البشرة في الشتاء
جميع مسببات جفاف البشرة ترجع إلى عوامل يمكن التحكم بها ومنعها، وتشمل:
- العوامل الجوية لها تأثير واضح على جفاف البشرة، فكلما قلت درجة الحرارة ازداد جفاف البشرة.
- الاستحمام بالماء الدافيء الذي يذيب الدهون الواقية الموجودة على سطح الجلد والتي تمنحه ملمس ناعم.
- التعرض المطول لأشعة الشمس، فالأشعة فوق البنفسجية تعمل على تكسير الأنسجة الضامة الموجودة في الجلد فتسبب جفافه وتعجل بظهور التجاعيد.
- حساسية الجلد أو الإكزيما والتي قد تختلط أحيانا مع جفاف الجلد البسيط بسبب ما تحدثه الإكزيما من تشققات.
- الصدفية وهو مرض وراثي يسبب جفافًا حادًا في الجلد وظهور قشور صلبة عليه.
علاج جفاف البشرة في الشتاء
- استخدام المرطبات وتجنب الاستحمام المتكرر والغمر لفترات طويلة تحت الماء.
- في بعض الحالات الشديدة قد يصف الطبيب كريمات تحتوي على حمض اللاكتيك للتخلص من قشور الجلد.
- كما أن جفاف الجلد الذي يؤدي إلى حدوث الاحتكاك والاحمرار يحتاج في بعض الأحيان إلى دهانات الكورتيزون للتخلص من الحكة كما يفيد وضع كمادات الماء البارد على المنطقة المصابة بالاحمرار.
جفاف البشرة الدهنية
أسباب جفاف البشرة الدهنية
بالإضافة للعوامل الجوية واستعمال الماء الساخن:
- مع التقدم في السن تحدث تغييرات كثيرة في البشرة حيث تنقص قدرتها على إفراز الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيبها وبالتالي تتسبب في جفافها.
- تعرض البشرة لعدد من المشاكل الصحية كالإصابة بحساسية الجلد والإكزيما وبقع الجلد.
- من أبرز أسباب جفاف البشرة الحرص على اختيار الصابون اللطيف على البشرة واستعمال الكريم المرطب فور غسلها واحرصي ايضًا على استعمال الصابون الملائم لنوع بشرتك.
علاج جفاف البشرة الدهنية
- احرصي على غسل بشرتك بشكل يومي للتخلص من الترسبات العالقة بها التي هي من أسباب جفاف البشرة وتؤدي لإغلاق المسام وظهور الشوائب وجفافها باستعمال الماء الفاتر مع الصابون الخالي من الكحول أو العطور.
- استخدمي المستحضرات المناسبة لنوع بشرتك، ومن الضروري أن تختاري مستحضر لا يغلق المسام حتى تحافظي على تنفس البشرة بشكل طبيعي.
- ابتعدي عن الكافيين والدهون المشبعة.
اقرأ المزيد: وصفات لعلاج البشرة الدهنية بالأعشاب
ماسك لجفاف البشرة
استخدام الماسكات من أهم طرق العناية بالبشرة، وأيضًا تساعد في منع أسباب جفاف البشرة، ومن تلك الماسكات:
ماسك العسل مع الأفوكادو
- يخلط ¼ كوب من العسل مع ½ ثمرة من الأفوكادو.
- ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 10-15 دقيقة.
- ثم يغسل بعد ذلك.
ماسك الموز مع الأفوكادو
- تخلط ½ ثمرة من الأفوكادو، مع ½ ثمرة من الموز، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون النقي، و2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
- يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة ويغسل بعد ذلك بالماء الفاتر.
ماسك لتغذية ونعومة البشرة الجافة
- يخفق صفار بيضة واحدة جيدًا، ثم يخلط مع ملعقة صغيرة من كل من زيت الزيتون، العسل وفيتامين E.
- يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة.
ماسك الحليب والشوفان
- يخلط ½ كوب من الحليب مع 2 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان الناعم.
- ثم يوضع هذا الخليط على النار حتى نحصل على خليط كثيف، ثم يضاف القليل من العسل.
- يوضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة بعد أن يبرد.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر، كما يمكن إضافة القليل من الزبادي.
وصفات لجفاف البشرة
وصفة زيت الزيتون والسكر لجفاف البشرة
تساعد هذه الصنفرة على تقشير خلايا الجلد الميتة وتجعل الجلد أكثر نعومة وتساعد في ترطيب البشرة، وتقلل من أسباب جفاف البشرة((dailymedicalinfo)).
الطريقة:
- اخلطي نصف كوب من السكر مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- طبقي الخليط على الجلد الجاف مع التدليك بلطف ثم اغسل الجلد جيداً.
- تكرر هذه الطريقة مرتين في اليوم.
وصفة جل الصبار لجفاف البشرة
يساعد على ترطيب الجلد ويقلل من علامات الشيخوخة ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الصبار لذلك يوصي بتجربته علي جزء صغير من البشرة اولًا.
يستخدم بعد استخراجه مباشرة على الجلد.
وصفة الخيار لجفاف البشرة
يحتوي الخيار علي فيتامين (هـ) والماء الذي يعمل على ترطيب البشرة الجافة وجعلها أكثر نعومة.
الطريقة:
- قطعي الخيار إلى قطع صغيرة ثم امزجيه مع الزبادي أو جل الصبار.
- ضع الخليط لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء.
ماسك البابايا وعسل النحل لجفاف البشرة
يساعد قناع البابايا وعسل النحل على ترطيب الجلد الجاف، ويجعل البشرة أكثر نضارة.
الطريقة:
- قطعي نصف كوب من البابايا واخلطيها مع ملعقتان كبيرتان من الحليب وملعقة كبيرة من عسل النحل الخام حتي تحصلي على معجون ناعم.
- ضعي القناع على الجلد الجاف واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
وصفة زيت اللوز والمسك لجفاف البشرة
يساعد زيت اللوز في علاج جفاف الجلد والحفاظ على نعومة ونضارة الجلد، كما يُحسن زيت اللوز لون البشرة ويعمل زيت المسك علي تطهير الجلد، فهو من أفضل الزيوت التي تقلل من أسباب جفاف البشرة.
الطريقة:
- اخلطي 4 ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحلو مع 2 إلى 3 قطرات من زيت المسك في زجاجة معقمة.
- ويمكن استخدام الزيوت الأساسية الأخرى مثل زيت بذور الكتان وزيت النعناع وزيت الورد.
وصفة صفار البيض لجفاف البشرة
يُعد البيض من أغني المصادر بالبروتين، ويحتوي صفار البيض على أنواع مختلفة من الفيتامينات مثل أ، د، ب، هــ والدهون، واستخدام البيض على الجلد يساعد على علاج ومنع أسباب جفاف البشرة مما يجعلها أكثر نعومة ونضارة.
الطريقة((mgltk)):
- اخلطي صفار البيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعسل النحل الخام وعصير الليمون الطازج.
- ضعي هذا الخليط على المناطق الجافة قبل الاستحمام.
- اتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل ثم اغسليه بالماء جيدًا.
وصفة الحليب المجفف لجفاف البشرة
يحتوي الحليب المجفف على جميع الأحماض الأمينية والدهون الصحية مما يجعله علاج فعال لترطيب البشرة.
الطريقة:
- اخلطي 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب مع ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام والقليل من مسحوق الكركم.
- طبقي الخليط على الجلد الجاف واتركيه حتي يجف ثم اغسليه.
وصفة الأفوكادو والعسل لجفاف البشرة
يحتوي الأفوكادو على الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجلد، كما أنه يحتوي على فيتامينات أ، هـ، ج والكاروتينات التي تعمل كمضادات للأكسدة والتي تحافظ على صحة الجلد.
الطريقة:
- اهرسي نصف ثمرة من الأفوكادة مع عسل النحل جيدًا حتي تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
- ضعي الخليط علي الجلد الجاف واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر.
قناع الليمون وعسل النحل
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتنظيفها بعمق، كما يساعد الليمون على تفتيح لون البشرة أيضًا.
الطريقة:
- اخلطي 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من عسل النحل أو زيت اللوز الحلو.
- طبقي الخليط على المناطق الجافة واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم اغسليه بالماء.
وصفة ماء الورد لجفاف البشرة
يعمل ماء الورد على إنعاش وترطيب وتهدئة البشرة، ويعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم، ويساعد أيضًا على تحقيق التوازن بين درجة الحموضة في البشرة وهذا سوف يساعد في الحفاظ على إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة.
الطريقة:
- رشي القليل من ماء الورد على قطعة من القطن ثم استخدمي هذه القطعة لمسح الجلد الجاف.
- اتركيه يجف بدون أن تشطفيه.
وصفة الفرولة ولبن الزبادي
يساعد خليط الفرولة ولبن الزبادي على تفتيح وترطيب الجلد، كما أنه يساعد في علاج حب الشباب ويساعد على إزالة جميع البكتريا من الجلد أيضًا، ويرطب الجلد بعمق مما يجعله أكثر نضارة ونعومة، ويساعد على منع أسباب جفاف البشرة المتوقعة.
المكونات وطريقة الاستخدام:
- اخلطي 2 حبة من الفرولة الناضجة مع ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام وملعقة صغيرة من اللبن الزبادي حتي تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
- طبقي الخليط على الوجه أو الجلد الجاف واتركيه 15 دقيقة على الأقل.
- اغسلي القناع جيدًا بالماء البارد.
جفاف البشرة الشديد
إذا كنت تعانين من جفاف البشرة الشديد اتبعي مايلي((bashartek)):
- امتنعي عن غسل البشرة بالماء الساخن واستبدليه بالماء الفاتر لتنظيف بشرتك حيث يسلب الماء الساخن من البشرة زيوتها وترطيبها وهو من أسباب جفاف البشرة.
- قومي بترطيب بشرتك بانتظام خلال النهار والليل، وخصوصًا بعد الغسيل أو الاستحمام لتحافظي على نسبة الرطوبة عالية في بشرتك.
- استخدمي المرطبات بمكونات طبيعية فهي أكثر فعالية على البشرة الجافة، كما أنها لا تسبب لها التهيج والحساسية.
- ابتعدي تمامًا عن استخدام الصابون لتنظيف بشرتك، واستخدمي منظفات خفيفة بمكونات طبيعية لطيفة على بشرتك.
- احرصي على تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا، واستخدمي الكريم المرطب الغني لبشرتك بعد التقشير مباشرة.
- احتفظي بزجاجة ماء الورد إلى جانبك، وقومي برش ماء الورد على بشرتك كلما سنحت لك الفرصة بذلك.
- تناولي الماء بكميات كبيرة يوميًا، حيث يساعد الماء في الحفاظ على مستوى ترطيب بشرتك وجسمك مرتفعًا، ويقلل من أسباب جفاف البشرة.
اقرأ المزيد: خطوات تنظيف البشرة في العيادات الفوائد والأضرار
