العناية بالجسم

روتين العناية بالجسم للعروس

روتين العناية بالجسم للعروس حيث أنه مع اقتراب موعد زفاف العروس ينبغي أن تتحضر العروس جيدا ليوم عرسها بفترة مناسبة على الأقل قبل ثلاثة أشهر من موعد الزفاف، وذلك من حيث الاهتمام والعناية الجيدة ببشرتها وشعرها وجسمها بشكل عام من خلال إتباع روتين خاص للعناية الشاملة بالجسم.

روتين العناية بالجسم للعروس

ينبغي على العروس الاهتمام بنفسها قبل الزفاف بفترة كافية مع الحرص على القيام بروتين العناية بالجسم للعروس يناسب بشرتها وجسمها حتى لا تتعرض إلى أي مشكلة قبل الزفاف كظهور الحبوب او تهيج الجسم.

ومن الضروري أيضا الاعتناء بالجسم بشكل داخلي بجانب الاعتناء به خارجيا، ويكون ذلك عن طريق المحافظة على الصحة الداخلية للجسم من خلال اختيار الأطعمة الصحية المناسبة والحرص على ممارسة التمرينات الرياضية المفيدة للجسم.

وبالإضافة إلى ذلك ينبغي على العروس قبل موعد الزفاف بشهور كافية الحفاظ على وزنها لكي يكون مثالي دون اكتساب مزيد من الوزن أثناء الفترة التي تسبق موعد الزفاف ودون فقد الوزن بشكل مبالغ فيه حتى تظهر في أبهى صورة في ليلة زفافها.

روتين العناية بالجسم للعروس من حيث البشرة

روتين العناية بالجسم للعروس

قبل العناية ببشرة الوجه من الخارج يجب الاهتمام بالبشرة داخليا، ويكون ذلك عن طريق الإكثار من تناول المياه بكميات كبيرة ومناسبة للقضاء على بهتان البشرة وجفافها وللحصول على بشرة نضرة ومليئة بالحيوية.

  1. الإكثار من تناول الأطعمة والعصائر التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة، وخاصة زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين c مع الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالزنك والأوميغا 3، إلى جانب تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة.
  2. من الضروري الالتزام بوضع واقي للشمس على البشرة قبل الخروج حتى لا تتصبغ البشرة ويغمق لونها، بالإضافة إلى ضرورة مسح المكياج بشكل جيد وعدم النوم به مع الحرص على عدم إجهاد البشرة بالمكياج الكثيف ولفترات طويلة.
  3. الاهتمام بتنظيف البشرة جيدا عن طريق استخدام غسول مناسب لنوع البشرة مع استخدام تونر مناسب لقبض المسام والتحكم في إفرازات البشرة، بالإضافة إلى ضرورة ترطيب البشرة بشكل يومي بمرطب ملائم للبشرة.
  4. القيام بعمل ماسكات من مكونات ومواد طبيعية خفيفة، واستبدل المنشفة بالمناديل الورقية عالية الجودة عند تجفيف البشرة، بالإضافة إلى تطبيق ماسكات مخصصة لإزالة البثور السوداء، بالإضافة إلى علاج أي مشاكل موجود بالبشرة كالحبوب والتجاعيد قبل موعد الزفاف بفترة كبيرة.
  5. وعند القيام بإزالة شعر الوجه يجب اتباع الطرق التي لا تسبب أي تحسس أو تهيج في جلد البشرة مع ضرورة ترطيب الوجه بعد إزالة الشعر الموجود به.

روتين العناية بالجسم للعروس من حيث العناية بالعينين

العينين من أكثر الأمور التي تتأثر بالعديد من العوامل التي تسبب إجهادها وتكون هالات سوداء حولها إلى جانب تكون الخطوط الرفيعة تحتها، ومن أكثر العوامل التي تؤدي إلى مشاكل إجهاد العين النوم لأوقات متأخرة والإكثار من تناول المواد المنبهة كالقهوة.

لذلك ينصح العروس بالالتزام بالنوم بشكل مبكر ولساعات كافية لا تقل عن ٨ ساعات، بالإضافة إلى الحرص على ترطيب العين بصورة يومية بمرطب خاص بها إلى جانب الابتعاد عن شرب المواد المنبهة والتي تحتوي على كافيين.

 روتين العناية بالجسم للعروس من حيث العناية بالشفتين

ينصح العروس قبل حلول موعد زفافها بأن تلتزم بتقشير شفتيها مرة أو مرتين في الأسبوع بمقشر مخصص للشفاه، وذلك من أجل التخلص من الجلد الميت عليها مع استخدام أداة مخصصة لتقشير الشفاة أو استخدام فرشاة الأسنان.

ومن الضروري الالتزام بترطيب الشفتين بمرطب خاص بالشفاه وبشكل يومي من أجل التخلص من جفاف الشفتين وجعل الشفاه ناعمة ووردية.

روتين العناية بالجسم للعروس من حيث العناية بالشعر

من أكثر الأمور التي يجب على العروس الاعتناء بها قبل الزفاف العناية بالشعر، ولكي تظهر نتيجة العناية بالشعر يجب الاعتناء والاهتمام به قبل الزفاف بأربعة أشهر على الأقل.

ويمكن الاهتمام بالشعر عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب كالبيض والأسماك، وبالإضافة إلى ذلك يجب تطبيق حمامات الزيت وحمامات الكريم المناسبة لنوعية الشعر مع الاستمرار على تطبيقه مرة كل أسبوع.

الحرص على ترطيب الشعر باستخدام كريم أو زيت يساعد على ترطيبه وتنعيمه، ويفضل وضع سيروم خاص بالشعر لكي يقوم بإصلاحه والتخلص من المشاكل التي يعاني منها الشعر.

كما ينبغي الابتعاد عن تعريض الشعر بصورة زائدة للحرارة العالية، بالإضافة إلى تطبيق ماسكات تستخدم لترطيب الشعر بصورة جيدة

روتين العناية بالجسم للعروس من حيث اليدين والقدمين

العناية بالجسم للعروس

يجب الاعتناء باليدين والقدمين قبل الزفاف بمثل العناية بالبشرة والشعر، ويمكن العناية باليدين عن طريق ترطيبها بشكل مستمر وتقشيرها من فترة لأخرى للتخلص من الجلد الميت، كما يفضل وضع واقي للشمس على اليدين حتى لا يحدث أي غمقان بهما.

بالإضافة إلى الاعتناء بشكل جيد بالإظافر وتقليمها وبردها باستمرار للحفاظ على جمال شكلها ويفضل وضع مقوي ومعزز لصحة للأظافر

ويمكن العناية بالقدمين عن طريق الاستمرار في تقشيرها بمقشر مخصص للقدم وذلك عند الاستحمام، بالإضافة إلى استخدام كريم ومرطب خاص بالعناية بالقدمين، وينطبق ذلك على الساقين مع تدليكهما.

ويضاف إلى ذلك القيام بإزالة شعر اليدين والساقين بطرق أمنة دون التسبب بأي مشاكل للجلد، مع الحرص على ترطيب الجلد جيدا بعد إزالة الشعر.

http://https://www.youtube.com/watch?v=NQvtroa4XWA

روتين العناية بالجسم للعروس من حيث الرشاقة

من أهم ما يجب التخلص منه قبل موعد الزفاف هي الترهلات الموجودة بالجسم والتي يمكن القضاء عليها من خلال ممارسة التمارين الرياضية خاصة القيام برياضة المشي بصورة مستمرة ويفضل يوميا.

كما يمكن استخدام مستحضرات مخصصة للتقليل من السيلوليت وشد بشرة الجسم خاصة المستحضرات التي تحتوي على مادة الكافيين بكمية كبيرة.

يمكن القيام بالساونا لأكثر من مرة قبل الزفاف بفترة مناسبة من أجل التخلص من الشحوم والدهون التي تتراكم في الجسم وبصورة أمنة.

نصائح عامة ضمن روتين العناية بالجسم للعروس

  • يفضل قبل موعد للزفاف عدم استعمال مستحضرات تجميلية لأول مرة سواء للبشرة أو الشعر لأول مرة حتى لا تتسبب في ظهور مشاكل مفاجئة يصعب علاجها في فترة قصيرة.
  • يمكن تناول الشاي الأخضر بدلا من تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين كالقهوة والشاي الأسود، حيث يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة حيوية الجسم والبشرة والتخلص من سموم الجسم.
  • كما يعتبر الشاي الأخضر علاج طبيعي مثالي لالتهابات البشرة وتهيجها، بالإضافة إلى دوره في التخلص من حبوب الشباب.
  • يفضل قبل اقتراب موعد الزفاف تناول المكملات الغذائية الآمنة على الصحة، حيث تحتوي المكملات الغذائية على العناصر الضرورية والهامة للجسم من المعادن والفيتامينات والتي تعزز من صحة الشعر والبشرة والجسم بصورة عامة، مع الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية لأخذ الجرعات المناسبة.
  • يفضل عند الاهتمام والعناية بالبشرة والجسم استخدام الخلطات والمكونات الطبيعية التي لها فاعلية في علاج البشرة والشعر بدلا من استخدام المستحضرات التجميلية الكيميائية المضرة.

اقرأ ايضا: تمارين تنحيف الوجه التي تبحث عنها جميع الفتيات

السابق
كل ماتريد معرفته عن الطين البركاني وفوائده
التالي
استعمالات كريم الالوفيرا للوجه والجسم

اترك تعليقاً