روتين العناية بالشعر والبشرة والجسم وكيفية العناية بهم

تسعى كافة النساء دائما للوصول إلى أفضل النتائج الخاصة بالشعر والبشرة، فمع مرور الوقت تتعرض البشرة والشعر للكثير من العوامل التي تسبب مشكلات لكلاهما. الحصول على بشرة صافية وشعر صحي، يتطلبان رعاية متوازنة وروتين منتظم لعلاج مشكلاتهما وحمايتهما من عوامل الضرر.

إذا كنت تبحثين عن أفضل الطرق للعناية ببشرتك وشعرك فإليك الموضوع التالي.

تجربتي مع مركز العناية بالشعر والبشرة

العناية بالشعر والبشرة، من الأمور التي تتطلب مزيد من الوقت والجهد وخاصة في حالة معاناة البشرة والشعر من مشكلات. رحلات علاج البشرة والشعر في مراكز العناية بالشعر والبشرة، من الأمور التي تتطلب مزيد من الجهد والمال، إلا أنها تؤتى ثمارها في حالة الالتزام بالتعليمات واختيار مركز ذو سمعة حسنة. وإليكم تجربتي في أحد مراكز العناية بالشعر والبشرة:

• تعرض شعري للكثير من المشكلات بداية من التقصف، حتى بدأ في التساقط وقلت كثافته وبدأ ظهور أجزاء خالية من الشعر.
• كان لا بد لي من التوجه لأحد مراكز العناية حيث عانت بشرتي هي الأخرى من ظهور البثور والبقع الداكنة بجانب الروؤس السوداء.
• في البداية تم الكشف وتحديد مشكلات شعري وبشرتي، من قبل متخصص جلدية للشعر والبشرة، وتم إجراء بعض التحاليل، ثم عمل روتين يومي لبدء العلاج، تلخص في تناول مجموعة من الفيتامينات وخاصة الفيتامين ب12 بجانب الحديد والكالسيوم.
• تحديد عدد من مستحضرات العناية بالشعر والبشرة من مكونات طبيعية، بجانب جهاز للمساج لكل من فروة الرأس والبشرة لتنشيط الدورة الدموية.
• بدأت في استخدام المستحضرات منها ما يستخدم يوميًا ومنها أسبوعيًا، وخلال أربعة أسابيع توقف تساقط الشعر، وخلال الأسبوع السادس بدأ ظهور بيبي هير في المناطق الفارغة.
• اهتميت بعمل جلسات البخار وتقشير البشرة بالمركز حيث ساعد البخار في التخلص من دهون البشرة والبثور والروؤس السوداء.

العناية بالشعر والبشرة والجسم

العناية بالشعر والبشرة، تبدأ بتحديد المشكلات الطارئة عليهما، وذلك لتحديد العلاج المناسب والتخلص من هذه المشكلات.

طرق العناية بالشعر

تأتي العناية بالشعر في مقدمة أولويات النساء، حيث يبحثن دائمًا عن الشعر الصحي الجذاب، ومن طرق العناية بالشعر:

• تحديد نوع الشعر ما بين الدهني والجاف.
• استخدام مستحضرات العناية بالشعر من منتجات طبيعية بعيدة عن الأمونيا والصوديوم والكبريت.
• الحرص على غسل الشعر بالماء الفاتر والابتعاد عن الماء البارد والساخن، والماء المحتوي على نسب عالية من الكلور.
•  المواظبة على حمامات الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر وتغذيته.
•  تناول الغذاء الصحي الغني بالحديد والكالسيوم والبروتينات حيث تنعكس صحة الفتاة على صحة شعرها.
• تقليم الأطراف بشكل دوري للتخلص من التقصف.
• تطبيق الوصفات الطبيعية على الشعر لمدة بالترطيب اللازم والتغذية.

أقرأ المزيد: طرق العناية بالشعر المصبوغ التالف والجاف والميش

طرق العناية بالبشرة

البشرة هي مرآة تعكس نضارة وصحة الجسم، وتتعرض البشرة يوميًا للكثير من العوامل التي ترهقها وتضرها، لذا يجب العناية بها من خلال:

•  تحديد نوع البشرة ما بين الدهنية والجافة والمختلطة، للتمكن من تحديد المشكلات التي قد تتعرض لها.
• عدم التعرض لأشعة الشمس وتقلبات الجو بشكل مباشر لتجنب ظهور البقع الداكنة والبثور.
• المواظبة على عمل حمام البخار لتنقية البشرة من الأتربة.
• تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت للتخلص من البثور والروؤس السوداء.
•  المداومة على ترطيب البشرة باستخدام الكريمات الطبيعية.
• استخدام تونر طبيعي مثل ماء الورد في تنظيف البشرة.

طرق العناية بالجسم

الجسم نعمة من الله يجب الحفاظ عليه، ويتكون الجسم من بشرة خارجية يجب رعايتها وحمايتها من المشكلات بجانب رعاية مكونات الجسم ككل عن طريق:

• تدليك بشرة الجسم بالزيوت الطبيعية لحفظ ترطيب الجسم.
• إزالة أي تشققات في مناطق الكوع والركبة وباطن القدم بتدليك هذه المناطق بالعسل الأبيض.
• التخلص من الاسمرار، الذي يظهر في مناطق الكوع والركبة وتحت الإبط ومنطقة البيكيني بالخل أو الليمون أو منتجات التقشير الطبيعية.
• التخلص من الهالات السوداء وانتفاخات تحت العين عن طريق كمادات الشاي أو قشور البطاطس.

طرق العناية بالشعر والبشرة

العناية بالشعر والبشرة من علامات جمال المرأة، حيث تشير صحة وجمال البشرة والشعر لصحة وحيوية الجسم ككل وهذا ما تسعى إليه كافة النساء والفتيات.

أفضل طرق العناية بالشعر

الشعر تاج للمرأة سواء المحجبة أو غير المحجبة، ويتعرض الشعر للكثير من العوامل التي تضعفه وتفقده الصحة والحيوية لذا يجب العناية به عن طريق:

تطبيق الوصفات الطبيعية التي تمنح الشعر صحة وجمال، وتخلصه من كافة المشكلات وينصح باستخدام:

• منقوع البقدونس، لتقوية البصيلات وتجنب ظهور القشرة والقضاء عليها.
• منقوع النعناع، لحماية فروة الرأس من تكون الفطريات والبكتيريا والقضاء على القشرة.
• ماء البصل، لتقوية الشعر وإنباته في أماكن الصلع.
• منقوع البابونج، للتخلص من هيشان الشعر وزيادة لمعانه وتقويته.

أفضل طرق العناية بالبشرة

البشرة دليل قاطع يعكس صحة ونضارة الجسم، وتعرض البشرة للعوامل الجوية وأشعة الشمس، يعمل على فقد نضارتها وإصابتها بكثير من المشكلات التي تتطلب عناية دائمة من خلال:

• استخدام الماء الفاتر في غسل البشرة.
• الحرص على ترطيبها بشكل دائم بمرطبات طبيعية.
• تقشير البشرة واستخدام غسول طبيعي لتنظيفها.
• استخدام ماء الورد كتونر طبيعي للتخلص من شوائب البشرة.

تطبيق الوصفات الطبيعية الملائمة لنوع البشرة ومعالجة المشكلات الظاهرة ومن هذه الوصفات:

• ( وصفة الزبادي والليمون ): إضافة ملعقتين من الزبادي على ملعقة من زيت الزيتون الطبيعي، وملعقة من عصير الليمون ومزج الخليط جيدًا وتطبيقه على البشرة، ثم غسل البشرة بالماء الفاتر وتمرير قطنة مبللة بماء الورد. تعمل الوصفة على ترطيب البشرة وتغذيتها وتنظيفها.

أقرأ المريد: روتين العناية بالبشرة بأفضل الوصفات الطبيعية

جدول العناية بالشعر والجسم والبشرة

العناية بالشعر والبشرة لا بد وأن تتم بشكل دوري سواء يوميًا أو أسبوعيًا، ولمزيد من العناية بالبشرة والشعر والجسم يجب اتباع جدول يومي للتخلص من كافة مشكلاتهم وحمايتهم من الضرر.

جدول العناية اليومية بالشعر 

الاهتمام بالشعر يجب أن يتم يوميًا دون إهمال وذلك من خلال:

•  تسريح الشعر يوميًا لتنشيط فروة الرأس، وتنشيط الدورة الدموية وتوزيع الزيوت الطبيعية بالشعر.
•  وفقًا لنوع الشعر يحدد عدد مرات غسل الشعر حيث يحتاج الشعر الجاف لتقليل عدد مرات الغسيل في الأسبوع للاحتفاظ بالزيوت الطبيعية، بينما يحتاج الشعر الدهني لغسله أكثر من مرة للتخلص من الدهون الزائدة.
• تمشيط الشعر قبل النوم وربطه بربطة شعر من الحرير.
•  استخدام الوسائد الحرير أو الستان للاحتفاظ بزيوت الشعر مع الاحتكاك بها أثناء النوم.
•  ترطيب الشعر بالزيوت والكريمات الطبيعية يوميًا.
• استخدام أدوات التسريح الخشب ذات الأسنان المتباعدة.

جدول العناية اليومية بالبشرة 

العناية بالبشرة ينصح أن تتم يوميًا، للتخلص أولًا بأول من العوامل التي قد تصيب البشرة بالضرر، وذلك من خلال:

•  غسل البشرة عدة مرات يوميًا بالماء الفاتر وخاصة صباحًا ومساءًا.
• ترطيب البشرة يوميًا وخاصة فترة المساء قبل النوم بمرطب طبيعي مناسب لنوع البشرة.
• الحرص على تغليف البشرة بواقي الشمس حال الخروج من المنزل لتجنب أشعة الشمس.
•  تنقية البشرة باستخدام التونر لإزالة الأتربة وبقايا الميك أب وخاصة قبل النوم.
• تطبيق الوصفات الطبيعية التي تمد البشرة بالتغذية وتزيد نضارتها.

جدول العناية اليومية بالجسم 

كلما كان هناك جدول يومي للعناية بالجسم، كلما قل ظهور المشكلات وتمتع الجسم بالحيوية والنضارة والصحة، ومن خطوات العناية اليومية بالجسم:

•  الحرص على ترطيب الجسم يوميًا وتدليكه بزيوت طبيعية لحمايته من الجفاف والتشقق.
• تنظيف الجسم بشكل دائم وإزالة الأتربة التي تتراكم عليه.
• تقشير مناطق الكوع والركبة والكعبين باسكراب العسل والملح الخشن لإزالة الاسمرار والتشققات.
•  استخدام كريم للجسم لترطيبه وتغذيته.
• عمل حمام بخار للجسم للتخلص من الجلد الزائد وتنقية الجسم من السموم.
• تناول كميات كبيرة من الماء أثناء اليوم لتنقية الجسم وترطيبه.

أقرأ المزيد: كل ماتريد معرفته عن روتين العناية بالجسم

العناية بالشعر والبشرة الربوة

العناية بالشعر والبشرة، من الأمور الحتمية التي كلما تمت بطريقة صحيحة كلما تمتعت الفتاة بنضارة وصحة شعرها وبشرتها. تعتبر مراكز العناية بالبشرة والشعر، واحدة من طرق حل المشكلات التي تواجه الفتيات، حيث تستخدم الكثير من الطرق الحديثة والسريعة في حل مشكلات الشعر والبشرة والتخلص من آثار المشكلات. يعتبر مركز العناية بالشعر والبشرة فرع الربوة بالرياض، من المراكز التي تحظى بشعبية كبيرة نظرًا لتيسير الحصول على شعر وبشرة صحية بأسهل الطرق. يقدم المركز أحدث أساليب العناية بالشعر والبشرة، مع طرح برامج خاصة للأعمار المختلفة لشد البشرة وعلاج مشكلات الشعر بشكل متكامل.