روتين العناية بالشعر أمر مهم لأنه يعيد للشعر الحيوية وإصلاح مشاكل الشعر المتعددة ، فالشعر هو مرآة تعكس صحة ونضارة الجسم، لذا الحصول على شعر صحي ولامع وقوي يعتبر الشغل الشاغل لكل امرأة، ولأن مشكلات الشعر كثيرة ومتنوعة ومرتبطة دائما بالصحة العامة للجسم وأيضًا الصحة النفسية.
فإن الحصول على الشعر الصحي ليس بالأمر السهل إلا إذا كان هناك روتين عناية متكامل بالشعر، وتحديد مشكلاته وحلها بالطرق الصحيحة بعيدًا عن العوامل التي تضر الشعر وبصيلاته، وإذا كنت تعانين من مشكلات الشعر المتنوعة فيما يلى حل لكافة مشكلات الشعر.
قد يهمك ايضا: روتين العناية بالبشرة الجافة بوصفات طبيعية
روتين العناية بالشعر المجعد
من أكثر المشكلات التي تواجه المرأة في شعرها، هي مشكلة الشعر المجعد حيث يتطلب عناية من نوع خاص لضمان صحته ومظهره، وهناك عدة طرق للعناية بالشعر المجعد منها
- غسل الشعر يوميًا: حيث ينصح أصحاب الشعر المجعد بضرورة غسل الشعر يوميًا، لضمان نظافته بشكل مستمر ولمعانه، كما يفضل التأكد من وصول البلسم والشامبو لكافة الشعر دون التراكم على جزء معين من الشعر، مع التدليك المستمر لفروة الرأس لتنشيط إنتاج الزيوت الطبيعية التي تعمل على تطرية الشعر وزيادة لمعانه.
- تجنب تجفيف الشعر بالمجفف: حيث ينصح باستخدام المنشفة القطنية في تجفيف الشعر بلطف، لتجنب جفاف الشعر وزيادة خشونته، وفي حالة الاضطرار لاستخدام مجفف الشعر فيكون على أقل درجة حتى لا يعمل على جفاف الشعر مع تعرض الشعر للحرارة.
- اختيار مواد طبيعية لعمل ماسكات الشعر أسبوعيًا: بحيث تحفظ ترطيب الشعر وتزيد لمعانه مع تقوية البصيلات.
روتين العناية بالشعر المتساقط
الشعر المتساقط يعد أبرز مشكلات الشعر وأكثرها إحراجًا، حيث يتأثر الشعر بمرض معين أو مؤثرات خارجية وعوامل المناخ مما يضعفه ويضعف بصيلاته، ويبدأ الشعر في التساقط ولحل مشكلة التساقط تتجه النصائح إلى طريقين، إما التعامل بالأدوية والمستحضرات الطبية، أو التعامل بالمواد الطبيعية لوقف التساقط، ومن أهم هذه الوصفات الطبيعية
- علاج الشعر بالبقدونس: حيث يغلى البقدونس في الماء ويستخدم كقناع للشعر مرة يوميًا مع التدليك المستمر.
- علاج الشعر بالبصل: حيث يستخدم معصور البصل في تدليك فروة الرأس ثم يشطف بالشامبو والماء الفاتر.
- علاج الشعر بالبيض وزيت الزيتون: حيث يخلط البيض مع زيت الزيتون ويغلف الشعر بالخليط مدة تصل إلى ثلاث ساعات ثم يشطف بالشامبو والماء الفاتر.
روتين العناية بالشعر التالف
تلف الشعر يعود لعوامل كثيرة منها العادات الخاطئة في التعامل مع الشعر، بجانب المؤثرات الخارجية من أتربة وتلوث وتقلبات الجو، وأيضًا الصحة العامة للجسم والصحة النفسية، ولا بد من استمرار حل هذه المشكلات لتجنب تلف الشعر مع المواظبة على روتين صحي للعناية بالشعر التالف كما يلي
- قص أطراف الشعر وخاصة مع ظهور التقصف وذلك لمنع انتشار التقصف لباقي الشعر كما يعمل قص الأطراف على إعادة توزيع المواد الغذائية لكافة الشعر.
- تجنب التجفيف الحراري حيث تؤثر الحرارة على الشعر وتؤدي للجفاف والهيشان وفقد الشعر للزيوت الطبيعية التي تساعد على لمعانة ونضارته.
- فحص الشعر بشكل مستمر لاكتشاف علامات التلف والتي تظهر في صورة جفاف الشعر وهيشانه وفقد لمعانه وظهور التقصف والتساقط والخشونة مع التشابك غير المبرر للشعيرات.
- تجنب الصبغات الكيميائية ومكواة الشعر للفرد مع استخدام شامبو وبلسم طبي خالي من الصوديوم والكبريت.
- استخدام الزيوت الطبيعية لتدليك الشعر لإمداده بالفيتامينات اللازمة لإعادة بناءه وإصلاحه مثل زيت الزيتون والسمسم وجوز الهند.
روتين العناية بالشعر بعد الاستحمام
روتين العناية بالشعر المبلل هو الأكثر ضعفًا من الشعر الجاف، لذا لا بد من اتباع روتين سليم للتعامل مع الشعر أثناء غسله وبعد غسله عن طريق اتباع عدة تعليمات منها
- يفضل عند غسل الشعر استخدام الماء الفاتر والابتعاد عن الماء الساخن أو البارد.
- اختيار نوع الشامبو والبلسم الملائم لطبيعة الشعر مع شطف الشعر جيدًا وبلطف.
- لا بد من استخدام كريم مرطب للشعر بعد غسله لتحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية التي ينتجها الشعر لمنع جفافه.
- الحرص على تمشيط الشعر بعد غسله، حيث يجفف الشعر بالمنشفة القطنية أولًا ثم يتم التمشيط مع الحرص على استخدام فرشاة ملائمة لطبيعة الشعر مع البدء بتمشيط الأطراف والانتقال إلى أعلى.
- تجنب بقدر الإمكان المجفف الكهربائي حيث يترك الشعر ليجف طبيعيًا مع استخدام منشفة قطنية ويدلك الشعر بلطف حتى لا تفقد الزيوت الطبيعية من الشعر.
روتين العناية بالشعر الجاف والمتقصف
تعاني كثير من الفتيات من مشكلة جفاف الشعر وتقصفه، حيث يفقد الشعر الزيوت التي تفرز طبيعيًا في الشعر مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه، وينتج ذلك نتيجة لبعض الممارسات السلبية نحو الشعر كالإفراط في استخدام الصبغات، والمجفف الكهربائي وتكرار غسل الشعر في اليوم الواحد، مما يضعف الشعر ويجعله أكثر جفافًا، وهناك عدة طرق للعناية بالشعر الجاف والمتقصف منها
- الحفاظ دائما على ترطيب الشعر حيث أن الجفاف يؤدي الى جفاف الشعر وتقصفه.
- في حالة جفاف الشعر لا بد من تقليل عدد مرات غسل الشعر.
- إزالة التقصيف بشكل مستمر عن طريق تقليم الأطراف المتقصفة لإتاحة الفرصة لتغذية الشعر.
- عدم الاعتماد على الشامبوهات غير المرطبة لأنها تزيد من جفاف وتقصف الشعر.
- استخدام الماء الفاتر الذي يزيد حيوية الشعر وزيوته بعكس الماء الساخن والبارد الذي يضر الشعر ويزيد جفافه وتقصفه.
- استخدام البيض والعسل عن طريق مزجهم في صورة خليط ويغلف الشعر مدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر حيث يعملان على تغذية الشعر وإمداده بالفيتامينات وإعطائه لمعانًا ورطوبة.
روتين العناية بالشعر الدهني
الشعر الدهني هو عكس الشعر الجاف، حيث تزداد الدهون في فروة الرأس وتغلف الشعر مما يعطي الشعر ملمسًا دهنيا، ويعد هو أيضًا مشكلة من المشكلات التي تواجه الشعر وخاصة إذا زادت حدة الدهون في الشعر، حيث تحول بين الشعر وبين وصول الغذاء له مما يضعف الشعر ويضعف البصيلات، وتبدأ في التساقط.
لذا لا بد من اتباع إرشادات عامة لعلاج الشعر الدهني سواء بالتدخل الطبي أو باستخدام المنتجات الطبيعية منزليًا، وذلك عن طريق روتين العناية بالشعر الذي سنوضحه فيما يلي.
- عدم استخدام الشامبو بشكل يومي لتقليل إنتاج الدهون بالرأس.
- الاعتماد في التمشيط على الفرشاة متباعدة الأسنان لفك الشعيرات عن بعضها نظرًا لأن الدهون تعمل على تكتل الشعر.
- الانتباه للنظام الغذائي اليومي، حيث تمثل الأغذية التي تحتوي على زيوت أو سكر أو كربوهيدرات عامل محفز على إنتاج الزيوت بالشعر مما يزيد مشكلة الشعر الدهني.
- استخدام قناع الزبادي للشعر الدهني حيث يعيد الزبادي درجة حموضة الشعر، مما يقلل من تأثير الدهون عليه.
- استخدام الألوفيرا في تصفيف الشعر حيث يقلل نسبة الدهون، ويعد من أفضل العلاجات للشعر الدهني.
- استبدال الشامبو بصودا الخبز، حيث توضع على الشعر ويدلك الشعر بلطف، حيث تساعد في تحقيق التوازن بين زيوت الشعر الطبيعية ودرجة حموضة الشعر مما يقلل من تأثير الدهون على الشعر.
- الشاي الأسود، حيث توضع أوراق الشاي الأسود في الماء المغلي ثم يغسل الشعر بالمحلول، ثم يغسل بالماء الفاتر حيث يعمل الشاي الأسود على ضبط عملية فرز الشعر للزيوت الطبيعية مما يقلل دهنية الشعر.
اقرأ ايضا: نصائح لروتين العناية بالبشرة بأفضل الوصفات الطبيعية
