كيفية العناية بالبشرة الدهنية والاهتمام بها هي مايبحث عنه جميع النساء والرجال، فالبشرة الدهنية هي بشرة زيتية لها طابع دهني، ويتصف هذا النوع من البشرة بالمسام الواسعة التي تعمل على زيادة إفراز الدهون ونمو البكتيريا، لذا يظهر حب الشباب والبثور بكثرة لدى أصحاب البشرة الدهنية، كما يصعب أيضاً أن يثبت المكياج عليها، لذا يحتاج هذا النوع من البشرة لروتين خاص للعناية بها.
وعن النساء صاحبات البشرة الدهنية فإنهن تعانين من لمعان الوجه وشحوبه، مما يفقد البشرة حيوياتها وجاذبيتها، ولهذه الأسباب هناك العديد من المحاذير عند التعامل مع البشرة الدهنية.
العناية بالبشرة الدهنية طبيعيا
تفرز البشرة الدهنية دهوناً أكثر من باقي أنواع البشرة، وتزداد في فترة البلوغ، ثم بعدها ينخفض إفراز الدهون بالجسم بشكل عام، وهذا النوع من البشرة يسبب العديد من المشكلات، لذا لابد من اتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية، والتخفيف من مشكلاتها باتباع مايلي((تجميل)):
- ويتركز هذا الروتين في تناول كوب من الماء الفاتر ونضيف عليه معلقتين من عصير الليمون بصفة يومية.
- لأن هذا المزيج يفيد البشرة الدهنية، حيث يقلل من إفراز الدهون.
- وكذلك يجب استخدام الغسول المناسب للبشرة والذي لا يحتوي على أي نوع من أنواع الزيوت.
- ويمكن الشعور بالانتعاش منذ الصباح من خلال التدليك الخفيف للبشرة لمدة ثلاث دقائق بحركات دائرية.
- كما يعمل جل الصبار الطبيعي على ترطيب البشرة وعدم تحفيزها على إفراز الدهون.
- كما يجب استخدام منشفة ناعمة وجافة والقيام بتغييرها كل يومين للحفاظ على البشرة.
- ويعمل استخدام المناديل الورقية الناعمة والنظيفة على عدم انتقال عدوى حب الشباب من شخص لآخر، أو انتشارها لدى الشخص نفسه.
- وقبل الخروج من المنزل بعشرين دقيقة على الأقل ينبغي وضع واقي شمسي للتأكد من ترطيب البشرة طوال اليوم، وعند وضع المكياج ينبغي استخدام كريم أساس خالي من الزيوت للحفاظ على البشرة.
- كما يعمل اختيار الملابس الفاتحة والقطنية على تقليل حرارة الجسم، وبالتالي تقل نسبة إفراز الدهون التي تعمل على إلحاق الضرر بالبشرة الدهنية، حيث يجب عدم التعرض للشمس بقدر المستطاع لأصحاب البشرة الدهنية، من خلال ارتداء قبعة كبيرة ونظارة شمسية، لأن الشمس تعد العدو الأول للبشرة الدهنية، لذا يفضل الجلوس بالأماكن الباردة لتقليل إفراز الدهون، واستخدام منديل ورقي نظيف في تربيت البشرة من وقت لآخر.
- ويعمل تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون على زيادة إفراز الدهون المزعجة، لذا يجب تجنب تناولها واستبدالها بوجبات خفيفة صحية وطبق من السلطة للحفاظ على نضارة البشرة وجاذبيتها، مما يعد كروتين للعناية بالشرة الدهنية.
اقرأ ايضا: وصفات طبيعية للبشرة الدهنية وطرق علاجها
ماسكات العناية بالبشرة الدهنية
كيفية العناية بالبشرة الدهنية عن طريق عمل ماسك أسبوعي للحفاظ على البشرة الدهنية من خلال مكونات طبيعية تعمل على تنظيفها من الأتربة والأوساخ والحفاظ على نضارتها وحيويتها، ومن أفضل الماسكات المفيدة للبشرة الدهنية والذي لا يمكن الاستغناء عنه((موضوع)):
المكونات:
- ملعقة صغيرة زبادي.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة موز مهروس.
- ملعقة صغيرة سكر بني.
طريقة التحضير الاستخدام:
يمكن خلط المواد مع بعضها، ووضعها على البشرة الدهنية لمدة ثلاثين دقيقة، وفرك الماسك بصورة لطيفة حتى يقوم السكر البني بتنظيف البشرة من الأتربة والأوساخ.، ثم يتم شطف الوجه بالماء الفاتر.
نظام غذائي صحي للبشرة الدهنية
يعتبر اتباع نظام غذائي صحي هو الحل الأمثل لحل مشكلات البشرة الدهنية، لذا يجب اتباع جدول غذائي يوفر ما يحتاجه الجسم من عناصر، ولا يزيد من إفراز الدهون التي تسبب العديد من المشكلات للبشرة، لذا يجب اتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية للحفاظ عليها.
حيث يلعب الغذاء دور مهم وفعال في الحفاظ على حيوية الجسم بصورة عامة والبشرة بصورة خاصة، لذا يجب على أصحاب البشرة الدهنية اتباع مايلي:
- تناول الغذاء الذي يتناسب مع نوع البشرة، من خلال تناول العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات المختلفة والتي تعتبر مضادات للأكسدة وتنظف الجسم من السموم.
- ويعتبر فيتامين سي من أهم تلك الفيتامينات، إذ يعمل على حماية البشرة من الحبوب، كما يقوم بتعزيز أغشية خلايا الجلد.
- والقشرة البيضاء الموجودة بالبرتقال والليمون تحتوي على العديد من مضادات الالتهاب الطبيعية، الذي يقلل ظهور حب الشباب، على العكس من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون التي تعزز عمل الخلايا الدهنية في الجلد، مما يزيد من فرصة ظهور حب الشباب.
- وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والأحماض الأمينية تعمل على تكون الحبوب للبشرة الدهنية، لذا يجب التعود على تناول الأطعمة الموجودة في المنزل والتي تحتوي على الخضروات والفاكهة الطازجة والحبوب، والتي تعمل كروتين للعناية بالبشرة الدهنية.
- كما يساعد شرب لترين من الماء يومياً على تقليل ظهور حب الشباب، ويعطي البشرة الحيوية التي يحتاجها، إذ يعمل على تجديد خلايا البشرة.
- ويساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 والموجودة في الأسماك على تقليل ظهور حب الشباب وحماية البشرة الدهنية، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مادة البيتا كاروتين والموجودة الجزر والخضروات الطازجة، والتي تعمل كمضاد للأكسدة والسموم داخل جسم الإنسان.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها
تتميز البشرة الدهنية بأنها غير معرضة للشيخوخة المبكرة، ولكن بالرغم من ذلك فإنها تحتاج مزيد من العناية اليومية عن غيرها من أنواع البشرة المختلفة.
- ويتمثل الاعتناء بالبشرة الدهنية في الصباح في غسل الوجه باستخدام غسول مطهر، واستخدام منتجات خالية من الزيوت والكبريتات، وذلك بهدف الحفاظ على البشرة والحد من زيادة الدهون بها،
- وكذلك استخدام تونر يحتوي على مواد قابضة وخال من الكحول، لترطيب البشرة والحفاظ هلى مساماتها،
- فالغدد الدهنية تعمل على زيادة إفراز الدهون، لذا يجب استخدام مرطب صحي في الصباح يعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة، حيث يمكن استخدامه كروتين للعناية بالبشرة الدهنية.
طرق العناية بالبشرة في فترة المساء والليل
- يمكن غسل الوجه بنفس المطهر الذي تم استخدامه في فترة الصباح.
- واستخدام السيروم خاصة إذا كانت البشرة ذات مسام واسعة وشاحبة.
- ومن أفضل أنواع السيروم التي يمكن استخدامها، تلك التي تحتوي على زيت شجرة الشاي أو حمض الصفصاف.
- كما يمكن وضع كريم يعمل على تعديل البشرة وتجميل مسامها.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية الحساسة
كيفية العناية بالبشرة الدهنية والحساسة فهي بشرة ذات طبيعة خاصة، لذا تحتاج لطرق خاصة للاهتمام بها سنوضحها كالآتي:
- أهم تلك الطرق تقشير الوجه، الذي يعمل على إزالة الجلد الميت المتسبب في ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور، ولكن مع التأكيد على عدم فرك البشرة بشدة،
- كما يمكن وضع قناع لامتصاص الدهون الزائدة في البشرة بعد القيام بعملية التقشير، ويعتبر قناع البابايا من أفضل الطرق، ويمكن استخدامه من خلال هرس لب البابايا مع نصف ليمونة، ووضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة وتدليكه برفق ثم غسله بالماء البارد، واستخدام هذا القناع بصورة دوية يكون بمثابة روتين للعناية بالبشرة الدهنية.
نصائح العناية بالبشرة الدهنية
- غسل الوجه مرتين فقط يومياً.
- عدم العبث بالبثور لعدم انتشارها.
- استخدام مستحضرات التجميل التي لا تتسبب في انسداد المسام.
- استخدام ميكياج خال من الزيوت.
- استخدام شرائط المسام حسب الشروط المكتوبة على العبوة وعدم الإفراط في اساتخدامها لأن ذلك يؤدي للضرر بالبشرة الدهنية.
اقرأ المزيد: روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف والشتاء
