الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة من من اهم الأشياء التي تفعلها الأم بعد ولادة طفلها فهي علي أساسها يتحدد أساس وجود وتوفر كمية الحليب في المستقبل التي يحتاجها طفلك و بعد تعود الطفل علي الرضاعة الطبيعية وأخذ كفايته من حليب السرسوب الذي يمد الطفل بالفيتامينات والمعادن والأجسام المضادة التي تقوي المناعة.
علي الأم ان تكون علي دراية كاملة بأن معدة الرضيع تكون صغيرة جدا في الاسبوع الاول وقد تكون بحجم الكرزة فتكون كمية الحليب التي يرضعها الطفل من 5-7 مل ؛ يجب علي الام الجديد علي
تربية الاطفال والولادة الاهتمام بصحتها والتغذية جيدا لها ولرضيعها والحفاظ علي سلامتها وسلامة طفلها ويجب ان تعلم ان ثدي الأم يتكون من 90% من الماء لذي يجب ان تحرص علي شرب كميات وفيرة من الماء.
تعتبر الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة جزء اساسي من رعاية وتربية الرضيع والطفل بشكل عام والاهتمام به من اولويات الام التي يجب ان تفعلها ويفضل اذا كان لبن الام ينزل بشكل طبيعي ان يستمر
تقديمه للطفل الرضيع خلال الشهور الستة الاولي من حياة الرضيع اما في حالة عد توفره لدي الام بكميات كافية لإشباع الطفل فيجب علي الأم مساعدة طفلها بالحليب الصناعي للعمل علي اشباعه مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية
ماهي الوصايا العشر في الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ؟
- الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة تعتبر غذاء صحي لصحة الطفل حتي نهاية الفطام لأنه يمده بكل مايحتاجه الجسم من معادن وفيتامينات وتقوية جسمه ونموه بشكل سليم
- تبدأ الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة من احد الثديين حتي يفرغ منه وينتقل للثدي الاخر بعد ذلك تبدأ الرضاعة بتحريك الحلمة من جانب الفم ثم وسط الفم
- الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة تعني اخذ الرضيع مصات عميقة وبطيئة مع تمكن الام سماع صوت البلع او مشاهدنه وممكن الرضاعة مع وضع الطفل علي صدر الام
- لابد من تكريع الطفل في منتصف الرضاعة وفي نهايتها اما علي كتف الام علي بطنه مع الربت برفق علي ظهره
- التعلق الجيد للرضيع بالثدي يجنب الام حدوث تشقق الحلمة والتهابها بمسح الفم بشاشة قبل وبعد الرضاعة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة.
- عند حدوث زكام او رشح من الأنف يقطر نقط من لبن الثدي في فتحتي الأنف عدة مرات في اليوم وتمسح الحلمة بلبن الام قبل وبعد الرضاعة
- ممنوع منعا باتا تقبيل الطفل من فمه حتي لايصاب بالفطريات وكذلك التهاب حلمة الثدي
- تبدأ الأكلات الجديدة بمعلقة صغيرة واحده في اليوم وتزيد بالتدريج ولابد للطعام الجيد أن يشبه اللبن في المذاق مثل الزبادي وان يكون طازجا وان يهرس جيدا وان يخفف وان يعطي بالمعلقة جيدا
- لايعطي اكثر من نوع واحد من الطعام اسبوعيا ويجب ان يعطي في أوقات ثابتة كل يوم عندما يرفض الطفل أي طعام يلغي ويعاد مرة اخري بعد اسابيع
- يراعي قص أظافر الطفل باستمرار التي تنمو بشكل ملحوظ لديه لتجنب وجود جراثيم للرضيع عند مص اصبعه او عمل خدوث علي وجهه عند بكائه وتتحريك يديه مع الاستمرار بتغيير حفاظات الطفل عند اتساخها ومتابعة الطفل دائما لتجنبي نفسك حدوث تسلخات لجلد الطفل في منطقة الحفاظ او اي نوع من انواع الحساسية التي قد يتعرض لها
اقرأ ايضا : ادوات النظافة للاطفال واضرار عدم نظافته
مراحل نمو الطفل الرضيع
- الطفل يسند رأسه في الشهر الرابع
- يجلس الطفل مسنودا عند الشهر السادس
- يجلس الطفل الرضيع لوحده عند وصوله الشهر الثامن
- يقف الطفل الرضيع مسنودا عند اتمامه الشهر العاشر
- العمر الطبيعي لمشي الطفل يكون عن اتمامه الاثني عشر شهر ( السنة)
جدول طعام و تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس الي السنه
1- طعام الطفل في الشهر السادس
عند وصول طفلك الشهر السادس يمكن للأم تقديم بعض الأطعمة الصلبة لطفلها فهي مرحله جديدة كليا تختلف عن الشهور السابقة له فحاسة التذوق لدي الطفل في تطور دائم والطفل يكون علي استعداد لتقبل وتجربة كل انواع الأطعمة الجديدة المقدمة له وطبعا مع وجود حليب الام الطبيعي مصدر التغذية الاساسي للطفل.
وهذه بعض الاطعمة التي تصلح لطفلك مع بداية الشهر السادس يمكنك تقديمها له علي مدار اليوم مع التنوع في الطعام حتي لا يمل طفلك او يكره طفلك الطعام.
- الفواكه المسلوقة و المهروسة مثل التفاح . العنب , الجوافة , الخوخ . كمثري والموز ويقدم طل نوع علي حدي مع التنوع فين وع الفاكهة لطفلك واحرصي علي سلقها وهرسها جيدا
- البطاطا المهروسة وثمرة الافوكادوا مع الزبادي
- ارز بالحليب او شوفان بالحليب مع عمل كميات صغيره تصلح لطفلك حتي لاتزيد عن حاجته
- يمكن عمل بعض الدجاج المهروس مع الجزء والكوسة يتم سلقهم وهرسهم فهي مفيده لطفلك وتده باحتياجاته الغذائية اللازمة لصحته
- يمكنك عمل الكوسة مع البطاطس والجزر يتم سلقهم جيدا ثم هرسهم فهي وجبة غنيه بالفيتامينات الصحية لطفلك
ويمكنك تقديم له ايضا (عصير التفاح او برتقال – زبادي منزوع الدسم – ويضاف ارز او ريري للاطفال الشهر السادس – بسكويت – جزر ) مع تقديم الطعام للطفل بكميات صغيرة كل مره تصلح لمعدة طفلك ففي بدايو الشهر السادس لطفلك تنشط حاسة التذوق لدي الطفل مع تعويده علي البلع فهي مرحلة انتقالية ستساعد طفلك في الشهور القادمة علي الاعتياد علي انواع مختلفة من الطعام.
اقرأ ايضا : كيفيه العناية بالمولود الجديد من الولادة وحتي الشهر الرابع
2- طعام الطفل في الشهر السابع
خلال الشهر السابع من عمر الطفل يكون الطفل قد قطع اكثر من نصف رحلته لعامه الاول ويبدأ تعلم طرق التواصل وتتطور لديه بعض المهارات للازمة لمساعدته علي النمو بشكل صحي وسليم
يكون الطفل في الشهر السابع قد تعود علي الطعام بالفعل من بادية الشهر السادس ويمكنك الان الاستعداد لتقديم له بعض الخضروات والفواكه الاخري كلاتي:
- يمكنك عمل لطفلك بعض من شوربة الأرز ولسان العصفور في وجبة الغداء مع تقديم زبادي بالفواكه بالمساء
- يمكن عمل عصيدة القمح المطحون في وجبة الغداء مع تقديم شوربة عدس خفيفة في المساء
- يمكن عمل مكرونة مسلوقة بالدجاج وهرسهم جيدا في الغداء مع تقديم بعض الخضروات المسلوقة في المساء
- يمكنك عمل أرز مسلوق او مهروس بالخضروات مثل الكوسة او البطاطس والجزر في الغذداء مع تقديم بوريه الجزر باللوز المطحون في المساء
- يمكنك عمل أسماك مخلية قطع صغيرة وهرسها لطفلك فالسمك مفيد جدا لطفلك وتقديم موز او قاكهه له في المساء
في الغالب يتناول الاطفال في عمر سبعة اشهر ثلاث وجبات طعام او وجبتين مع وجود الرضاعة الطبيعية طوال اليوم عند احتياج طفلك
3- طعام الطفل في الشهر الثامن الي الثاني عشر
بعد تعود الطفل علي عدة انواع من الاطعمة في الشهر السادس والسابع يتم الاستمرار عليهم مع اضافة بعض الوجبات الاخري والعمل علي التنوع في الوجبات مع اضافة اللحوم والدجاج والأسماك للطفل ايضا مع اضافة البيض الي برنامج التغذية فهو يمد طفلك بالبروتينات
- تستطيع الام التنوع في الخضار المقدم لطفلك وذلك بالاعتماد علي بعض الانواع المفيدة والجيدة لبرنامج التغذية الخاص بطفلك مثل الفاصوليا والبازلاء والسبانخ وغيره لأنها مصدر غني بالألياف والبروتينات
- يمكن للطفل في هذا العمر تناول الخضار الصعب في الهضم مثل البقوليات ( الفول والحمص )
- يعتبر الجبن ايضا من الأغذية المفيدة جدا لطفلك لاححتوائها علي العديد من البروتينات والدهون بالإضافة الي العناصر المعدنية التي تمد طفلك بالطاقة مثل الكالسيوم والفسفور ويوجد العديد منها في الاسواق.
يجب علي الأم امع بداية الشهر الثامن ان تقلل من استعمال الخلاط في طحن الطعام وتعويد الطفل علي الاكل من الطعام المهروس لانه يعمل علي تدريب الطفل علي مضغ الطعام وتقوية فكيه والتعود علي الاكل بشكل تدريجي
الجبن والبيض – والفراولة من اهم الاطعمة التي تفيد جسم الطفل – الافوكادو – البطاطس المهروسة – الدجاج المفروم بشكل جيد حتي تكون سهلة الهضم لطفلك – فاكهة مسلوقة مثل التفاح او الجوافة – الشوفان المطحون ويتم سلقه مع الموز – البليلة ويجب ان يتم تقشيرها وهرسها وتقديمها للطفل
4- جدول تغذية الطفل بعد العام الاول
بعد اتمام طفلك العام الاول يكون قد وصل الي مرحلة متمكنة في تناول الطعام مع العائلة مع حليب الام ايضا مع امكانية الاستمرار علي الأطعمة المذكورة في الشهور السابقة
- يراعي عند تناول الطفل الطعام ان يكون طريا , سهلا لبلغ وعليشكل قطع غيرة تتناسب مع حجم فمه او علي شكل اصابع يمسكها بيده
- قد يأخد الطفل وقت طويل في التعود علي الطعام بالملعقة وقد يخرج الطعام كل مره من فمه ولكن هذا لايعني بأنه لايتذوق الطعام ولكنه يتعلم مهارة سحب الطعام بلسانه وبلعه
- اذا كره الطعام اول مره لاتجبريه علي تناوله ولكن تحاولي مره واخري بعد عدة ايام فلكل طفل ذووقه الخاص به ويجب الصبر في مثل هذه الحالات والمحاولة مرة ثانية وثالثة حتي يتعود علي هذا النوع من الطعام
وأخيرا مش مهم كمية الأكل اللي أكلها البيبي كبيرة المهم هو نوعة الأكل تكون مفيدة حتي لو قليلة وخليكي دايما فاكرة أنك قدوة لأطفالك فلازم تصرفاتك تكون سليمة وسوية قدامهم وتاكلي قدامهم أكل صحي ومفيد ليكي ولأطفالك.
