حبوب البليلة للتسمين لعلاج النحافة لدي كلاً من الرجال والنساء، حيث تتسبب النحافة في بعض الإحراج لدى السيدات بشكل أكبر من الرجال، وخاصة في المناسبات العائلية، ولهذا يقومون بالبحث عن الطرق المضمونة لزيادة الوزن، وهناك بعض الطرق المختلفة منها تناول حبوب البليلة، وفيما يلي سوف نتعرف على فوائدها وأضرارها على الجسم.
حبوب البليلة للتسمين
تعرف حبوب البليلة باسم حبوب القمح وهو محصول زراعي ينتمي إلى قسم النباتات الوعائية، لا تكون الأمة من عدة أجزاء منها القشرة الخارجية والتي تسما النخالة، بينما القشرة الداخلية وهي الحبة تعرف باسم الأندوسبرم، وفي النهاية يوجد جنين القمح وهو الشريم، كما يوجد نوعان من القمح النوع الأول يسمى القمح الصلب، بينما النوع الثاني يسمى قمح الخبز، وتعتبر زراعة القمح هي أكثر الزراعات انتشاراً في العديد من الدول مثل تركيا والصين والولايات المتحدة الأمريكية وروسيا وفرنسا وباكستان وألمانيا وكندا.
هل البليلة تزيد الوزن
بالتأكيد نعم فهي من الأغذية المفيدة للجسم التي تحتوي علي عدة فيتامينات مثل فيتامين ب والبلية أيضاً غنية غنية بالنشويات الضرورية للجسم وتعمل على حماية الجسم من سوء الهضم وتحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم.
ما هي حبوب البليلة للتسمين؟
حبوب البليلة أو حبوب القمح هي محصول زراعي من فصيلة النجيلية يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهي تحتوي على الفسفور والحديد والماغنسيوم، والزنك والألياف والكربوهيدرات، والأحماض الأمينية والبوتاسيوم، والعديد من العناصر الأخرى التي يحتاج إليها الجسم.
وتحتوي حبوب الليلة على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة من الوقت، مما يجعلها مفيدة للجهاز الهضمي، حيث تساعد على حمايته من سوء الهضم، كما أن حبوب البليلة أو حبوب القمح تعتبر كوجبة أساسية في الوطن العربي، حيث يتم تناولها كوجبة أساسية في الفطور والعشاء وخاصة في فصل الشتاء حيث تمنح الجسم الدفء اللازم الذي يحتاج إليه، و تندرج حبوب البليلة تحت مسمى الحبوب الكاملة.
أقرأ المزيد: خلطات تسمين الجسم كامل للنساء والرجال
شكل حبوب البلبلة للتسمين
تعتبر حبوب البليلة للتسمين من أكثر الأغذية المفيدة والتي يحتاج إليها الجسم وذلك لاحتوائها على:
- تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لامداده بالطاقة مثل فيتامين b1, b2, b6، كما يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم واليود والحديد والبوتاسيوم والصوديوم.
- يحتوي على نسبة من الفوسفور وهو فيتامين مفيد للأجهزة التناسلية، حيث يعمل كمنشط جنسي، كما يساعد على تغذية الأعصاب والمخ.
- يمكن استخدام حبوب البليلة مع اللبن لكي يساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل سريع.
فوائد حبوب البلبلة للتسمين وزيادة الوزن
يمكن تناول حبوب البليلة للتسمين، وذلك لاحتواء حبوب البليلة على العديد من الفوائد والتي من أهمها:
- عند تناول حبوب البليلة بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات.
- تناول حبوب البليلة يساعد على الشعور بالجوع، حيث يحتوي على مادة الاميلوبكتين وهو الهرمون الذي يفرزه الجسم للشعور بالجوع.
- تحتوي حبوب البليلة على كمية كبيرة من السكريات التي تتسبب في زيادة الوزن، كما تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم في بعض المناطق مثل البطن.
فوائد حبوب البلبلة للجسم
تحتوي حبوب البلبلة للتسمين على العديد من الفوائد الطبيعية التي تفيد الجسم، ومن أهم هذه الفوائد:
- تعتبر حبوب البليلة ملين طبيعي لعلاج حالات الإمساك.
- يعمل على زيادة الوزن حيث يستخدم كفاتح للشهية.
- يساعد في علاج التشنجات العضلية.
- يقوم بتنشيط الذاكرة ويساعد في علاج الزهايمر.
- يحمي الجسم من مرض هشاشة العظام.
- يمكن استخدام حبوب الليلة لعلاج التهابات الجلد.
- تستخدم لعلاج حالات الزكام ونزلات البرد.
- يمكن أن تستخدم في بعض حالات الربو وحساسية الجهاز التنفسي.
- يستخدم لضبط معدل الكوليسترول في الدم.
- يقوم بعلاج تضخم البروستاتا.
- يعمل على تقوية مناعة جسم الإنسان.
- يعمل كحافز منشط للدورة الدموية.
- يعمل على ضبط معدل الهرمونات في الجسم.
- يساعد في زيادة حليب الأم المرضعة.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطها.
- يساعد في تحسين حاسة البصر والسمع.
- يقوم بتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- تحتوي حبوب البليلة على الكالسيوم الذي يساعد في تقوية العظام والأسنان.
- يحمي الإنسان من أمراض القلب والإصابة بتصلب الشرايين.
- يساعد في علاج تأخر الحمل.
- يقلل من الشعور بالتوتر والقلق.
- يساعد في علاج الأنيميا والحماية من الإصابة بفقر الدم.
- يمكن استخدامه لعلاج قرحة المعدة.
- يمكن أن يستخدم كوصفة طبيعية في المنزل لتبيض البشرة وعلاج حب الشباب والكلف.
- يستخدم لعلاج الجروح والحروق البسيطة.
- يستخدم في علاج النقرس.
أضرار حبوب البليلة للتسمين
رغم أن حبوب البليلة للتسمين لها العديد من الفوائد، إلى أن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يتسبب في بعض الأضرار منها:
- يمكن أن يتسبب تناول حبوب البليلة بكثرة في السمنة المفرطة.
- الإصابة ببعض أمراض القلب وتصلب الشرايين نتيجة لتراكم الدهون في الجسم.
- الإصابة بمرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
حبوب البلبلة للتسمين الموضعي
تستخدم حبوب البليلة للتسمين الموضعي في بعض الحالات، حيث يمكن استخدامها كوصفة طبيعية لمنطقة الأرداف والمؤخرة للحصول على شكل جذاب، ويكون ذلك عن طريق استخدام زيت جنين القمح على المنطقة المراد تكبيرها، وتستخدم هذه الوصفة كالتالي.
المكونات
- كوب ماء.
- ملعقة خميرة.
- ملعقة حلبة.
- ملعقتان زيت جنين القمح.
طريقة التحضير
- يتم وضع إناء به كوب من الماء وملعقة الحلبة على نار متوسطة، ويترك الخليط حتى الغليان.
- يتم رفع الخليط من على النار ويترك حتى يبرد.
- قومي بإضافة ملعقة الخميرة مع ملعقتين زيت جنين القمح للخليط ويتم تقليبهم جيداً.
- قومي بتنظيف المنطقة المراد تكبيرها بشكل جيد.
- قومي باستخدام الخليط السابق بوضع قطنة فى الخليط، ثم تمريرها على المنطقة المراد تكبيرها في شكل حركات دائرية.
- استمري فوضع الخليط على المنطقة لمدة ربع ساعة مع التدليك المستمر.
- قومي بترك الخليط لمدة 3 ساعات متواصلة على المنطقة، ثم بعد ذلك قومي بشطفها بالماء الدافئ.
- يمكن استخدام ماء الورد بعد شطف المنطقة لإزالة أي رائحة غير مستحبة.
وفي الختام نرجو أن نكون قد أوضحنا حبوب البليلة للتسمين، وكيفية استخدامها وما هي فوائدها، كما يمكن ترك تعليقاتكم أسفل المقال.
أقرأ المزيد: أفضل خلطة تسمين الجسم كامل في أسبوع سريعة المفعول مضمونة
